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大枣泡水有何功效 排毒养肝

  

  大枣泡水有何功效 排毒养肝红枣泡水适合经常熬夜的城市白领,可补肝肾,补气养血,保持面部红润。2、适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人,可以补气护嗓。3、适用孕妇,可以缓解孕期便秘,贫血等症状,而且可增加宝宝的抵抗力。

  

  食材食谱热量:447(大卡)主料红枣3-4颗水200ml

  红枣泡水的误区

  1红枣泡水大家可能对这种吃法有个误区,有的人认为就是把红枣(或金丝小枣)扔到热水中浸泡后就可以了。其实这是错误的,红枣本身有层外皮,这层红红的外衣营养价值极高,是由膳食纤维素,维生素、微量钙、多种氨基酸等组成坚韧不易损坏,其结构用热水是不能破坏的,因此养分不能浸透到水中,由于这层枣皮的阻断红枣内部的营养成分也难以到达水中,所以仅仅简单的用红枣泡水是没有多大作用的。

  2红枣泡水的另一种错误认识,有的人在用红枣泡水的时候,把红枣掰开扔到热水中,认为这样营养成为就会转移到水中,其实这种做法也不正确。掰开扔到热水中浸泡喝的时候可能感觉有点甜味,这仅仅是因为渗透作用把红枣中的糖分逼到了水中,而其它的营养成分基本还留在了红枣中,作用也微乎其微

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  红枣泡水的做法

  1怎样用红枣泡水才是正确的呢?红枣需要在铁锅中炒黑或者在炉子中煲黑(类似烤红薯)然后将3到4颗红枣浸泡到水中,在浸泡2-3三分钟左右,会发现水变成金黄色,这说明枣中的营养物质完全的到达水中,这样泡水红枣的价值才能被充分的利用,您不妨试试!

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  红枣泡水的功效及适用人群

  1草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

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  适用人群:1、经常熬夜的城市白领,可补肝肾,补气养血,保持面部红润。2、适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人,可以补气护嗓。3、适用孕妇,可以缓解孕期便秘,贫血等症状,而且可增加宝宝的抵抗力。

  红枣泡水喝的功效与禁忌。红枣有很多好处我们都知道,常吃的话对身体是非常好的。可是红枣泡水喝不仅有功效,还要注意它的禁忌的!

  在中药学里,红枣的作用可分为以下几种:

  1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

  2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

  3、养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

  4、缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

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